Vous souhaitez entreprendre une démarche pour recevoir une aide psychologique, dans l’intention de mieux comprendre les difficultés auxquelles vous vous heurtez. C’est une étape essentielle et délicate pendant laquelle on se demande quelle approche et quelle personne pourrait nous convenir.
Je vous propose des séances de psychothérapie analytique d’orientation jungienne, pendant lesquelles vous bénéficiez d’une écoute respectueuse et sincère. Ensemble, nous nous penchons sur vos préoccupations, au cours d’entretiens qui visent à dénouer, libérer, assouplir mais aussi renforcer ce qui peut l’être et à retrouver, sous une forme ou une autre, vitalité et goût de l’existence.
S’investir dans un travail sur soi approfondi, c’est se donner une précieuse opportunité, celle d’initier un mouvement intérieur, facteur d’évolution.
Nathalie Richard
PRATICIENNE EN PSYCHOTHÉRAPIE
vous reçoit dans son cabinet à Choisy
« On trouve dans la tradition archétypale cette idée que si l’on prépare dans le psychisme un endroit pour que l’être, la force créatrice, la source de l’âme vienne l’habiter, celle-ci sera au courant et se fraiera un chemin vers lui. »
Clarissa Pinkola Estés
Femmes qui courent avec les loups, 1996, p. 408, Éditions Grasset & Fasquelle
« La découverte que l'inconscient n'est pas seulement le simple dépositaire de notre passé, mais aussi rempli de germes de situations psychiques et d'idées à venir, a déterminé la nouveauté de ma propre attitude à l'égard de la psychologie. »
Carl Gustav Jung
1964
Essai d’exploration de l’inconscient
Qui est Carl Gustav Jung ?
C’est au tout début du XXe siècle que C.G. Jung devient médecin psychiatre, et travaille à la clinique psychiatrique universitaire de Zurich, réputée pour son humanisme d'avant-garde.
Il s'inspire d’abord de la théorie psychanalytique de Sigmund Freud avec lequel il entretien pendant plusieurs années, une relation fructueuse. Cependant, son expérience et ses réflexions personnelles le conduiront à un désaccord sur des points essentiels de cette théorie. Il rompt alors avec Freud et approfondit sa conception propre du psychisme et de la psychothérapie. Il deviendra le père de la psychologie analytique.
Jung révèle ainsi, à travers ses recherches et travaux foisonnants, une plus grande complexité de la psyché humaine. Il ouvre des voies nouvelles pour la comprendre et accompagner ses mouvements.
Psychothérapie Analytique
Il s'agit d'une démarche introspective qui s’adresse aux adultes et aux adolescents. Elle consiste, dans le cadre de la relation thérapeutique, à regarder à l'intérieur de soi, à porter une attention à ses propres états d’âmes, ressentis, émotions, pensées, réactions, afin de mieux se comprendre.
La psychothérapie analytique considère les dimensions conscientes et inconscientes de la vie psychique. Elle propose d'explorer la psyché en profondeur en prenant appui sur ses manifestations spontanées : rêves, fantaisies, intuitions.
Les entretiens hebdomadaires sont destinés à établir une communication plus profonde avec soi-même, faire émerger du sens, libérer la circulation du flux vital, à soutenir et stimuler le processus d’individuation, tel que l’a conçu Carl Gustav Jung, et qui est à l’œuvre en chacun.
Cette approche est foncièrement créative, elle soutient chaque être dans le développement et l’incarnation de sa propre singularité.
Pour ceux qui y sont sensibles, elle favorise le lien avec un plus vaste que soi, quel que soit le nom qu’on lui donne et ses formes d’expression.
Conscience corporelle
Séances individuelles
Notre psychisme et notre corps sont sans cesse en relation, ils s’influencent en permanence. Tout ce qui agit sur l’un, agit sur l’autre.
C’est pourquoi je vous propose en cabinet des séances de travail corporel individuelles. Elles visent à améliorer la conscience que l'on a de son propre corps. Pour cela, chaque geste doit s'accompagner d'une attention tournée vers l’intérieur, d'une présence particulière aux sensations, qui peuvent s'apprendre et permettre de mieux l’habiter.
Je vous guide dans cette exploration par la pratique de mouvements inspirés du kinomichi et des méthodes d'éducation somatique qui agissent notamment sur la respiration, le tonus, la verticalité, la vitalité. Ils vous conduisent progressivement vers plus d'ouverture, de fluidité, d’élasticité, ce qui participe à l’apaisement des tensions et de l’anxiété.
Ils permettent d'approfondir, d’enrichir la relation à soi-même, de la rendre plus agréable tout en soutenant et stimulant le processus thérapeutique.
Au fil des séances je vous transmets un ensemble de mouvements praticables au quotidien, dans un esprit d'indépendance et d'écoute de vos besoins propres.
« Si on devait dire ce qu’est en nous la création c’est l’imprévisible de nous-même, c’est notre soleil intérieur. »
Bertrand Vergely et col., 2018, Jung et l’élan créateur, p. 375, Esperluette / L’Arbre Soleil
Pourquoi consulter ?
Lorsque l’on se décide à se tourner vers un ou une « psy », le plus souvent on y pense depuis longtemps.
On peut le faire pour de multiples raisons : la confrontation à des évènements douloureux auxquels on ne parvient pas à faire face, des décisions difficiles à prendre, des situations qui semblent inextricables, ou se répètent sans que l’on comprenne pourquoi.
Parfois il s’agit d’un mal-être diffus mais persistant, d’un sentiment de vide intérieur que l’on ne s’explique pas, ou d’une lassitude incompréhensible.
D’autre fois encore, on traverse une véritable crise, on a le sentiment d’être « au bout du rouleau ». On se sent désorienté, assailli par des obsessions, ou des angoisses.
Dans ces moments-là, on perçoit que l’on va avoir besoin d’aide pour sortir d’une situation délétère qui nous oppresse et assombrit notre existence.
La relation thérapeutique sera alors utile et précieuse. Nous aurons une personne à qui nous confier, dans un espace protégé où nous pourrons nous délester de ce qui nous pèse. Nous serons soutenus et stimulés dans nos tentatives de mieux comprendre ce qui nous arrive, et nous avancerons progressivement sur une voie de découverte de soi.